c'est la vie

最近触れた良かったもの、ことを綴る予定。

ママが学ぶべき防災~講座メモ、オススメの本、東京都危険度マップ~

赤ちゃんとママの防災講座

先週、友人主催のママ向け防災講座へ行ってきた。

この講座を受けるにあたって防災士の資格を持ってる母親と話したり、本を読んだりしていたので予備知識はあったけど、それでも知らないことは沢山あった。

震度5で自動停止になるのでガスはそのままでOK

・家から逃げるときはブレーカーを落として通電火災を防ぐ

経口補水液は自分で作れる

等々…書き出したらすごい量になるので割愛。

 

この講座で貰った宿題は2つ。

1.母子手帳の中身をデータ化すること(東日本大震災では紛失したママが多数)

 →写真を撮ってを自分と実家宛にメール

2.寝室を自宅内避難エリアにすること

 →元々タンス等高い物が無いから圧死の心配は無し。でもガラス飛散防止策はまだ…

 

他にもTO DO沢山あるけど、ひとまず備蓄用の水は購入。

残りも少しずつやっていく予定。

 

オススメの防災本

「乳児がいると活字が読めない」と悩む私に母がオススメしてくれた本がこちら。

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防災ママに学ぶちいさな防災のアイディア40

東日本大震災で被災したアベナオミさんの実体験に基づく防災本。

イラスト・漫画ですごくわかりやすくまとまってるから、授乳しながらさくっと読めた。良すぎて母から強奪した。笑

赤ちゃんいるママは読んで損はしない。

 

東京都 地域危険度マップ

そしてちょうど昨日、東京都が地域危険度マップを公開したことがニュースに。

地域危険度マップ | 東京都都市整備局

5年ぶりの更新、ということで自分の区を確認。

安全エリアではあるけど少し歩くと倒壊危険度4・5。

最寄り駅周辺はプラスで火災危険度4・5…想像すると恐ろしいけど、シミュレーションしておかないとな。

娘の命を守るため、備えよ常に!

家族で海鮮尽くしの北浦1泊旅行

年末年始2週間、実家・宮崎へ帰省してきた。

5ヶ月の娘と二人きりの飛行機、ドキドキしたけど往路も復路もミルク飲んで耳抜きばっちり、その後着陸までエルゴで熟睡…とっても良い子!!

1年半ぶりに帰ったから、友達や親戚に会えて充実してたんだけど、一番楽しんだのは元日から2日にかけての1泊旅行。

 

さざれ石 高島@北浦町 お部屋

www.sazareishi.com

6室しかない隠れ宿、と聞いて行ったけど(予約・お支払いは親)、海に近い静かな旅館。

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お部屋。HPより抜粋。私たちの泊まった部屋とレイアウト違う。

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部屋からの景色。目の前が海!

 

5ヶ月の娘、初の温泉に

温泉は2つあって、4枠まで貸し切りOK。

着いてすぐに2枠、夜に2枠取って男女分かれて入浴。

お湯の温度を調整出来たので(家族風呂ならでは!)、上機嫌に入ってくれて◎

お風呂からも外の景色が見えるんだけど、夜は真っ暗(港の明かりもほぼ無い)で何も見えなかったから、朝風呂の方が満足度高かった。

 

最大の山場、海鮮料理

この旅館の一押しは海鮮尽くしの夕飯!どどん!

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ふぐ刺し美しかった…!

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お刺身も鰆の煮付も宮崎牛も美味…!

あと、写真撮り忘れたけど伊勢海老も食べた。刺身とお味噌汁…最高か…

 

ご飯はお食事部屋に行ったんだけど、テーブル付のベビーチェアも用意してくれてて嬉しかった◎

HPには用意無し、となってるから修正した方が良いと思う。

母は美味しい料理にしばし集中出来たよ、ありがとうございました。

 

少食一家だからご飯少な目で、と予約したらしいけど、超満腹に!

これ書きながら頑張って涎を飲み込んでいる。

 

正月番組見ながら旅館でまったり、素敵な旅だった。

娘も晴れて旅館デビューしたから、東京近郊にも行きたいな!

 

赤ちゃん連れ美術館に初挑戦

銀行に記帳に行ったついでに、そういえば行きたかった美術展近いじゃん!と思い出して行ってきた。

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mimt.jp

 

三菱一号館美術館について

この美術館初めて行ったけど、1階入口にのみ身障者用トイレがある。(受付にて確認)

赤ちゃんのおむつ替えはそこで。

3階までエレベーターで昇って、そこから3階→2階と展示があるけど降りるのは基本階段。スタッフさんに言えばエレベーター使えるみたいだけど、抱っこ紐使用だったので階段を使いました。

 

パリ♥グラフィックについて

正直「Paris」に食いついて行ったけど、すごく良かった!

ロートレックの絵はいくつか有名なやつだけ知ってたけど、さすがタイトルに銘打つだけ沢山展示してあって、この絵があちこち貼られてる19世紀末パリを妄想するとワクワクした!

 

写真OKエリアの作品。

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トゥールーズロートレックムーラン・ルージュラ・グーリュ》1891年

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トゥールーズロートレック《エルドラド、アリスティド・ブリュアン》1892年

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トゥールーズロートレック《メイ・ミルトン》1895年

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テオフィル・アレクサンドル・スタンラン《シャ・ノワール巡業公演のためのポスター》1896年

 

最初30分娘が起きてて「あー、あー」と声を発し(幸い小声)、それに周りのお客さんがびっくりするので駆け足に。

(お客さんの半数以上はご年配。そりゃ赤ちゃんの声は目立ちます)

途中からは寝てくれたのでじっくり鑑賞。

連作や、同じ版・違う色刷り、同じ版だけど文字入れバージョン等、版画ならではの展示で絵画とは違う面白さだった。

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美術館行くと絶対ポストカード買っちゃう。ささやかなコレクション。

 

赤ちゃん連れ美術館の是非

今日はお昼寝の時間帯で娘がとってもお利口さんだったので1時間半たっぷり鑑賞出来たけど、活発に起きてる時間だと難しそう。

万一泣き叫んだ際、逃げ込む場所がほぼ無い。

あと、泣くの防止で抱っこ紐マストなので、長時間だと足腰やられます。

少なくとも、銀行4つはしごした後急に思い立って行くべきではない。

そして絶対スニーカーで行くべし。

私はまさかのパンプスでした…まめ出来ちゃった。

 

でも赤ちゃんと自分のコンディションをしっかり整えて臨めば楽しめると思います!もし泣いてしまったら謝りまくって一旦外に出れば良し!

特に平日は美術館空いてるので、抱っこ紐で歩き回る体力のある人は良いと思う。

私は大変だったけど、行って良かった!!

またチャレンジしてみよ~♪

 

お食い初めセットは買うべからず【回想】

気付いたら10月→12月になっていた、という…

1ヶ月以上前の話だけど、お食い初めの記録。(遅

 

1週間前に急いでお食い初めセットを購入

ママ友と会って丁度お食い初めの話になり、

「もう面倒だからセット買った方が良いよね?冷凍じゃなく、冷蔵のやつが良いよね?」

とかその場でわーっと喋って、帰って急いでネットで注文。

 

楽天で【冷蔵】となっているセットを頼んだのに、実施前日に届いたのはまさかの冷凍商品…

「え、話違うじゃん…!」

7,000円くらいした割に見た目もすごくしょぼい…写真との差すごい…

お食い初めには九州から義母・母が来てくれたので日にちをずらす訳にもいかず、結局手作りすることに。

 

無いと思ってた鯛、普通に売ってた

母がお赤飯を焚いて持ってきてくれたので(赤飯、空を飛ぶ)、その他材料をいなげやへ買出しに。

お頭付きの鯛、普通に売ってたよ、550円で…完全にリサーチ不足。

その他は筑前煮・はまぐりのお吸い物の材料費も合わせて1,500円位。

私の7,000円返して…

 

完成したお食い初め膳がこちら

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ん…?

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…焦げとるやんけ!!!笑

母2人ときゃっきゃしながら料理してたら焼いてるの忘れてたっていう…

 

何はともあれ、手作りの鯛・筑前煮・お吸い物の方が冷凍の100倍美味しかったので、次子どもが産まれたら絶対セットは買いません!

水天宮でのお宮参り【回想】

水天宮でのお宮参り

実はお参りしたのは1ヶ月前。遅くなりすぎて書くか迷ったけど、記録として。

8月雨が降り続いたのと、手伝いに来てくれていた義母が帰ってしまい子育て初心者の私と旦那さんはあっぷあっぷで、結果生後2か月でのお参りとなりました。

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ベビーカーで初の遠出。これまで近所のスーパーしか行ったことなかった。

とても暑い日だったのでUNIQLOの半そでロンパースと母(ばあば)お手製の帽子着用。

 

水天宮に着いたらさっそく祝着を着て撮影したんだけど、レンタルした着物についてた説明書が雑すぎて、最初は間違った着方をしていたという…

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着物の柄が良く見えない。何か形が変。

 

初穂料を払ってお祓いしてもらう。

東京・水天宮の初穂料は1万円です。事前にネットで調べたけど探しきれず、違う水天宮(久留米かな?)は5千円だった。

このお祓い前の待合室でギリギリまで授乳して、バタバタしてたら親切なスタッフさんが着物を着せるのを手伝ってくれて、ここで正しい着方が判明。

本当にありがとうございました。

 

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綺麗に着れた記念!笑

 

周りは1ヶ月の子が多くて、新生児期を既に懐かしく感じた…

うちの子は1ヶ月過ぎてからムクムク大きくなったので特に。(母乳の出に不安を感じて毎回ミルク足してたらビッグになり過ぎた)

 

ニューボーンフォトを撮っていたので、写真館には特に行きませんでした。

祝着の写真を沢山撮ったから良いとした!

健やかに成長しますように。

抱っこで肩こりが限界だったので買ってみた

娘が産まれて2ヶ月以上が経過、連日の抱っこで旦那さんも私も肩こりがピーク。

ヨドバシカメラで色々試して、一番良かったこちらを購入しました。

daito-thrive.co.jp

首から肩にかけて、自分の痛いところにしっかり合わせることが出来る優れもの。

しっかりと揉んでくれて、本当にマッサージ屋さんでやってもらってるみたい。

そのまま当てると強すぎるので、タオルを挟むのがオススメ。

 

実家にある結構高いマッサージチェアは首・肩の位置が身長の低い私に合わず、諦めてたんだけどこれならぴったり合う!

23cm差の旦那さんと一緒に使えて二人とも大満足です。

子育てによる肩こりに悩む方は是非。

ベビーマッサージと産後すぐに読めば良かった育児本

ベビーマッサージ講座

先日区が主催するベビーマッサージに行ってきた。

2ヶ月~5ヶ月の赤ちゃんが対象だったらしいけど、1ヶ月半でも参加させてもらえた。

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(この写真は生後10日くらいだから、皮むけ中。今はすっかり綺麗)

 

ベビーオイルは特に使わず、ママの手をこすってからマッサージスタート。

足→手→胸・お腹→背中

という順番で15分程度。

今まで触られたことないリズムで全身くまなくマッサージされて、びっくりして号泣する赤ちゃん続出。笑。

うちの子は何とか最後まで耐えたけど、その後の授乳タイムで欲求爆発して、Q&Aの時間になってもおっぱい続行。

 

プログラムの中にしっかり授乳タイムがあったのはすごく良かった。全ママと赤ちゃんが助かった。

短いプログラムだったからママ友は出来なかったけど、マッサージはその後ほぼ毎日やって役に立ってる!これからも区のイベントは積極的に活用しようと思う。

 

育児本 オススメパート2

再び図書館で育児本を借りてきた。

2冊借りたけど、1冊は常識の域を越えない内容ばかりだったので割愛。

かなり良かったから本来なら産後すぐに読めばよかった本はこちら。

www.medica.co.jp

「知って安心!赤ちゃんの気になる見た目・様子」の章が写真付きですごく良かった。

娘は下の歯茎に上皮真珠、左目の上にサーモンパッチ(これは検索してて知ってた)、うなじにウンナ母斑があるけど、全部気になってたから安心できた。

あとは1ヶ月検診~6ヶ月検診までの気になることも分かりやすくまとまってて、これは今すごく役に立ってる。

この本は買っても良いな。

 

生後35日~55日まとめ

あまりにもPCさわる暇なくて20日分もまとめ…

  • 「あー」「うー」と声を発するようになってきた
  • 眉・まつ毛がしっかり生えてきた
  • 泣き声がヒートアップしてきた
  • ビニール袋のカサカサで泣き止むことが判明(ヒートアップ中は無理)
  • ラッコ抱きだと安心して寝やすい
  • 授乳中や抱っこ中、よそ見してると気を引こうと声を出す・じたばたする
  • 抱っこするとこっちの顔を覗き込む
  • 自分の意志で笑うように

毎日同じことの繰り返しと思ってたけど、こうしてまとめてみると少しずつ成長してるな。嬉しい!

これからの成長も楽しみ。